Ayuno intermitente, ¿qué sabes de él?
¿Sabes en qué consiste el ayuno intermitente? ¿Conoces las diferentes formas de llevar a cabo esta práctica? ¿Has oído hablar…
La dieta vegana y vegetariana en el deporte
Las dietas veganas y vegetarianas, basadas en alimentos de procedencia vegetal, suelen crear dudas sobre si son o no aptas…
Las grasas son tus aliadas, no tus enemigas
Las grasas han sido consideradas, durante mucho tiempo, como las principales culpables del fracaso de la pérdida de peso. Sin…
Entrenamiento y nutrición, conoce su relación
Las claves para un buen rendimiento en tu entrenamiento son la preparación física y una alimentación adaptada y adecuada. La…
La alimentación debe ser nutritiva y equilibrada
Los nutrientes, qué son y sus funciones
Conocer qué son los nutrientes y su función nos ayuda a ser conscientes de lo que nuestro cuerpo necesita y…
Huevo de gallina
El huevo, la verdad sobre este superalimento
¿Cuántas veces te han dicho que el huevo es malo para el colesterol? ¿O qué la yema tiene mucha grasa…
En Healthy life nos encanta la vida saludable
Hábitos saludables, claves para tener éxito
Llevar un estilo de vida y unos hábitos saludables no debería costarte si tienes eres consciente del verdadero significado de…
Trabaja duro con Esperanza Healthy Life
Healthy Life te enseña a ser adicto a la vida sana
¿Sabes en qué se parece un entrenamiento de Healthy Life a un parque de atracciones? En que acabarás con el…