Fuente: Freepik
¿Qué crees saber de los estiramientos?
Has oído muchas veces que deberías estirar, tanto después de hacer ejercicio como en diferentes puntos del día: al despertarte,…
Los hidratos de carbono no te hacen ganar peso
¿Tú también eres de los que eliminas los hidratos de carbono cuando quieres perder grasa? Si te has creído que…
¿Crees que entrenar en ayunas adelgaza?
¿Cuánta verdad piensas que hay en que entrenar en ayunas te ayuda a adelgazar? Hoy te contamos lo que debes…
¿Qué sabes de la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica, también conocida como keto, por su nombre en inglés, Ketogenic Diet, ha ganado mucha popularidad en los…
La importancia de la masa muscular
¿Sabías que los humanos tenemos más de 650 músculos diferentes? Así es, el 40% del peso de un adulto lo…
Hola, ¿conoces a la microbiota?
¿Sabías que la comunidad de tu intestino es mucho más densa que la del propio océano? Así es, en el…